「 月別アーカイブ:2016年10月 」 一覧

くるぶし

病気と健康

むずむず脚症候群は薬で治せる?根本的な治療法をご紹介!

2016/10/14   -病気と健康

  じっとしていると足に不快な感じがしてきて動かさずにはいられなくなったり、夜寝ている間に足の奥が気持ち悪く感じて目がさめてしまったりすることはありませんか。   これらの症状は「 ...

きのこ

病気と健康

きのこの免疫力アップ効果がすごい!どうすごいのかを徹底解説

2016/10/14   -病気と健康

  僕たちの健康の要となる免疫力。   免疫力が機能するからこそ、身の回りの細菌や体内の活性酸素、そしてガン細胞からも体を守ることができるのです。   現代社会に生きる僕 ...

姿勢

病気と健康

姿勢を矯正するベルトって本当に効果があるの?怪しいので調べてみた

2016/10/14   -病気と健康

  パソコンやスマホをじっと見ていると、いつのまにか背中が丸まってしまう人は多いと思います。   姿勢が悪い状態が長く続くと、頭痛や肩こりを引きおこすだけでなく、骨格がゆがみ、様々 ...

運動

病気と健康

ダイエットのコツは免疫にあり?健康的に楽しく痩せる4つの秘策

2016/10/14   -病気と健康

  健康のために痩せようと思ったのに、ダイエットを始めたら風邪をひいてしまった。というような話を時おり聞くことがあります。   食事を減らしたために抵抗力が落ちてしまったとか、体脂 ...

冬

病気と健康

冬風邪を予防するためのあれこれ!寒さも病気もぶっとばせ!

2016/10/14   -病気と健康

  寒くなると、風邪が流行しますね。なぜ、冬には風をひきやすくなるのでしょうか。   その原因を知り、対策をとることで風邪を予防することができます。そういえば管理人、毎年冬の季節は ...

ネット

病気と健康

パソコン作業で疲れる方におすすめの対処法5つ

2016/10/02   -病気と健康
 

  近頃は、目の疲れをはじめとして、肩こりや頭痛などの不快な症状を感じている人が多くいます。その原因としてパソコンを長時間使用していることが考えられます。   僕もまさにそう。この ...

胃痛

病気と健康

ぎっくり腰で吐き気がする!その原因と対処法

  ぎっくり腰とは、腰の筋肉に疲労が蓄積しているときに急激に強い力が加わることでおこります。   腰の弱った筋肉が損傷を受け、捻挫をおこしてしまった状態なのです。通常のぎっくり腰は ...

痛み

病気と健康

ぎっくり腰は20代でもなるから要注意!何日で治るのかをチェック

  日常のなにげない動きがきっかけで、急におそわれるぎっくり腰。   中高年がかかる症状かと思っていたら、10代や20代の若者でもぎっくり腰になることがあるのです。   ...

胸

病気と健康

なぜ季節の変わり目になるとうつがひどくなるのか?その対策法は?

2016/10/02   -病気と健康

  季節の変わり目には、風邪をひきやすくなったり、頭痛などの身体的な不調を感じたりする人が多くなります。それらとともに、気分の落ち込みや無気力などの精神的な不調をうったえる人も多くなります。 ...

安眠

病気と健康

グリナが効果なしって本当?いろいろ調べてみた

  夜、なかなか寝付けなくて布団の中でもがいたり、なんだか眠りが浅い気がして朝に起きてもボーッとした感じがしたりすることに悩んでいる人が中高年になると増えてきます。   これは、年 ...

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