「病気と健康」 一覧

病気や健康に関することを綴っています。長年アトピーを患ってきたので病気や健康には人一倍気を遣っています。

カテゴリ一覧

コラーゲン

病気と健康

肌の乾燥にコラーゲンが良い?どういった摂り方がベストなのか調べてみた

2017/03/13   -病気と健康

  コラーゲンといえば、肌のたるみを改善し、ぷるぷるにしてくれるものというイメージが大きいのですが、どうやら肌の乾燥にも効果があるようです。   僕はコラーゲンについては詳しくあり ...

主婦

病気と健康

40代ストレスで最近、肌がカサカサになったと感じた時の対処法

2017/03/13   -病気と健康

  40代になると、ストレスによる肌の乾燥がこれまで以上に気にかかることがあります。   30代までは、少し無理をしても平気だったのに、40代になると、とたんに肌の状態が悪化してし ...

運動

病気と健康

運動前の食事は何が良い?おすすめの食材とそれらの効果

2017/03/13   -病気と健康

  空腹で運動をすることは、よくないことがわかっています。   しかし、運動前には食べてよいものと、食べるとよくないものがあります。運動の目的によってもよい食べ物は違います。 &n ...

スムージー

病気と健康

美味しいスムージーを作るための5つの秘訣

2017/03/06   -病気と健康

  健康やダイエットによいということで、スムージーを飲み始めている人や挑戦しようと思っている人は多いと思います。   しかし、どうも美味しいスムージーが作れない、作り方がわからない ...

花粉症

病気と健康

花粉症の対策は実は食事の改善が一番いい?

  もはや国民病ともいえるほど、多くの人が悩まされている花粉症。   メガネやマスクをつけて外出をしたり、鼻うがいや目薬でケアをしたりと、いろいろな対策をしていらっしゃると思います ...

チョコレート

病気と健康

チョコレートを食べると肌荒れになりやすい理由と対処法

2017/03/01   -病気と健康

  チョコレートを食べるとニキビができるなど、肌荒れが心配になります。     そもそもチョコレートが肌荒れをおこす原因は何なのでしょうか。   それに、チョコ ...

老人

病気と健康

更年期になってコレステロールが気になりだしたときの対策

2017/02/23   -病気と健康

  女性は卵巣から分泌される女性ホルモンのはたらきによって、心身の健康を保っています。   更年期に入ると、卵巣の機能の低下により、女性ホルモンが減少していきます。   ...

酒

病気と健康

お酒を飲み過ぎて下痢を引き起こしたときは要注意!その対処法は?

  お酒を飲んだ翌日に下痢をおこしてしまった経験はありませんか。   実は、飲酒は下痢を引き起こしやすい要素をたくさん含んでいます。しかし、その下痢の症状には、怖い病気がかくれてい ...

ウコン

病気と健康

ウコンは健康に良いとかいうけど効果なしっていう意見もあるよね

  春になると送別会や新年会で飲み会が多くあり、飲酒をする機会が増えますね。   二日酔いの防止などで話題になるのがウコンですが、ほかにもさまざまな健康効果があるといわれ、ウコンを ...

マグロ

病気と健康

DHA、EPAの摂取量は多ければ多いほどいい?食事の仕方も合わせてご紹介

2017/02/16   -病気と健康

  近年、健康への効果が高いとして注目されているDHAとEPA。   積極的に摂取することが奨励されている一方で、過剰な摂取による身体への悪影響や副作用が心配されています。 &nb ...

肉

病気と健康

健康診断で毎回中性脂肪の値が高いんだけどどうすればいいのかという話

2017/02/13   -病気と健康

  健康診断の結果を受け取るときは、ドキドキするものですが、年々気になってくるのが中性脂肪の値です。   なんとなく嫌われ者の中性脂肪ですが、中性脂肪が高いと体にどのような影響が出 ...

腎臓

病気と健康

腎臓と血圧の関係~沈黙の臓器だからこそ労ってあげて

2017/02/12   -病気と健康

  血液のろ過をおこなう重要な臓器である腎臓。   この腎臓の機能と言われる高血圧が密接な関係にあることをご存知でしたか。   なんと、高血圧を発症している方の約30%は ...

診断

病気と健康

血圧が高いと冬が大変!快適に過ごすための方法と適切なサプリ

2017/02/06   -病気と健康

  心臓病や脳梗塞など、さまざまな病気の原因ともなる高血圧。高血圧症の方は、特に冬場に注意が必要なのはご存じでしたか。   冬場に血圧が上がりすぎないようにするには、日常でどのよう ...

安眠

病気と健康

最近寝つきが悪いと感じた時にやるべき5つのこと

  布団に入っても、なかなか眠ることができなくて困ることはありませんか。   「しっかり眠らないと疲れがとれずに明日の仕事に悪影響が出てしまう」などと不安を感じると、よけいに眠れな ...

鼻

病気と健康

鼻の奥が痛い!何か良い治し方があるのか調べてみた

  鼻の奥がツーンと痛くなることがあります。   すぐに治る場合はいいのですが、痛みが続く場合は病気の症状なのかもしれません。今回は、鼻の奥が痛くなる原因とその対処法についてお伝え ...

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