「病気と健康」 一覧

姿勢

病気と健康

姿勢を矯正するベルトって本当に効果があるの?怪しいので調べてみた

2016/10/14   -病気と健康

  パソコンやスマホをじっと見ていると、いつのまにか背中が丸まってしまう人は多いと思います。   姿勢が悪い状態が長く続くと、頭痛や肩こりを引きおこすだけでなく、骨格がゆがみ、様々 ...

運動

病気と健康

ダイエットのコツは免疫にあり?健康的に楽しく痩せる4つの秘策

2016/10/14   -病気と健康

  健康のために痩せようと思ったのに、ダイエットを始めたら風邪をひいてしまった。というような話を時おり聞くことがあります。   食事を減らしたために抵抗力が落ちてしまったとか、体脂 ...

冬

病気と健康

冬風邪を予防するためのあれこれ!寒さも病気もぶっとばせ!

2016/10/14   -病気と健康

  寒くなると、風邪が流行しますね。なぜ、冬には風をひきやすくなるのでしょうか。   その原因を知り、対策をとることで風邪を予防することができます。そういえば管理人、毎年冬の季節は ...

ネット

病気と健康

パソコン作業で疲れる方におすすめの対処法5つ

2016/10/02   -病気と健康
 

  近頃は、目の疲れをはじめとして、肩こりや頭痛などの不快な症状を感じている人が多くいます。その原因としてパソコンを長時間使用していることが考えられます。   僕もまさにそう。この ...

胃痛

病気と健康

ぎっくり腰で吐き気がする!その原因と対処法

  ぎっくり腰とは、腰の筋肉に疲労が蓄積しているときに急激に強い力が加わることでおこります。   腰の弱った筋肉が損傷を受け、捻挫をおこしてしまった状態なのです。通常のぎっくり腰は ...

痛み

病気と健康

ぎっくり腰は20代でもなるから要注意!何日で治るのかをチェック

  日常のなにげない動きがきっかけで、急におそわれるぎっくり腰。   中高年がかかる症状かと思っていたら、10代や20代の若者でもぎっくり腰になることがあるのです。   ...

胸

病気と健康

なぜ季節の変わり目になるとうつがひどくなるのか?その対策法は?

2016/10/02   -病気と健康

  季節の変わり目には、風邪をひきやすくなったり、頭痛などの身体的な不調を感じたりする人が多くなります。それらとともに、気分の落ち込みや無気力などの精神的な不調をうったえる人も多くなります。 ...

安眠

病気と健康

グリナが効果なしって本当?いろいろ調べてみた

  夜、なかなか寝付けなくて布団の中でもがいたり、なんだか眠りが浅い気がして朝に起きてもボーッとした感じがしたりすることに悩んでいる人が中高年になると増えてきます。   これは、年 ...

くるぶし

病気と健康

くるぶしの腫れを放置すると危険!その結末と対処法

  毎日の活動の中で、歩くときや走るときに大切な役割をする足首。さまざまな動作に合わせて足首が柔軟に角度を変えて、わたしたちの体重を支えています。   その足首に痛みが生じたり、腫 ...

足首

病気と健康

足首の靭帯損傷を完治させるための全工程

  足首の靭帯損傷は、スポーツをしている人の9割が経験しているといわれます。   歩くことは日常生活では欠かせないものなので、一般の人でも多くの人が傷める可能性が高い箇所です。靭帯 ...

足首

病気と健康

痛風は本当に治らない?その結論と5つの打開法

  風がふいても痛いと表現されるほど、痛風の発作は激しい痛みがおこります。   通常痛風の発作は10日~2週間程度でおさまります。しかし、そのまま放っておくと再発を繰り返し、痛む場 ...

食べ物

病気と健康

なぜ私が朝でも食欲が湧きまくるのかを考えてみた

2016/09/01   -病気と健康

  朝食を食べたほうがいいとは思うけれど、朝はなかなか食欲が湧かないと悩んでいる人は多いでしょう。   僕は、毎朝、しっかりと朝食を食べることができます。でも、それは自然にお腹がす ...

しじみ

病気と健康

朝食べるといいものをランキングにしてみた結果

2016/09/01   -病気と健康

  「朝食を食べることは大切だ」と、研究者や医者などいろいろな人が提唱しています。   他の食事に比べて、朝食について大きく叫ばれるのは、朝食を食べない人が増えているからかもしれま ...

肩こり

病気と健康

なぜ肩こりと目の疲れは併発するのか?そこでおすすめの対処法とは

2016/09/01   -病気と健康
 

  ああ、同じ姿勢を長時間続けていたら肩こったー。パソコンなどのデスクワークで目が疲れると、同時に肩こりがおこることはありませんか。   実は、目の疲れと肩こりは非常に関わりが深い ...

紫外線

病気と健康

紫外線で目が充血する!その影響を抑える6つの対処法

2016/09/01   -病気と健康
 

  わたしたちの目には見えない紫外線。体に与える影響は可視光線よりも強いことをご存じでしたか。   屋外で活動をしていると、肌が紫外線の影響で日焼けをおこします。しかし、肌だけでな ...

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