「病気と健康」 一覧

関節軟骨

病気と健康

関節軟骨のすり減りを防止する5つの対処法

  関節の中は、軟骨を中心とした構造物からできています。特に膝の関節や股関節は、体重を支えるため、加齢とともにすり減りやすい部分です。   関節軟骨がすり減ると腫れや変形をおこし、 ...

正座

病気と健康

正座や膝を曲げると痛い!痛みを和らげる方法と今後の対策

  膝が痛くなると、歩くことがおっくうになり、外出や運動が楽しめなくなってしまいます。特に正座をするときなんかは痛みが増し、苦痛になっている方も多いのではないでしょうか?   僕も ...

息切れ

病気と健康

息切れしない体になるために!持久力をつける方法3つ

  ほんのちょっと運動しただけで、すぐに息切れしてしまう、なんだか仕事の疲れが取れない、家事が以前より大変になった…。こんな悩みがある人は、体の持久力が低下しているのかもしれません。 &nb ...

運動

病気と健康

40代からの体力づくり~もうババアとは言わせない

  この記事は40代主婦の方に書いていただきました。   体力低下が気になっていたそうですが今では家事を坦々とこなすことができるようになったとのこと。   どうやって体力 ...

帯状疱疹

病気と健康

帯状疱疹の痛みのピークはいつ訪れる?痛みを和らげる方法はあるのか

2016/06/24   -病気と健康

  帯状疱疹は、帯状に出てくる水泡と、激しい痛みが特徴の皮膚病です。   その痛みは、人によっては、「服が触れても痛い」と表現されるほどです。知り合いのおばさんもこの病気を持ってい ...

帯状疱疹

病気と健康

帯状疱疹の初期症状「悪化させない3つの対処法」

2016/06/24   -病気と健康

  帯状疱疹は、体の免疫力が低下したときにおこりやすい病気です。   赤い帯状の水ぶくれに激しい痛みをともないます。病気への対処が遅れると、重症化したり後遺症が残ったりするこわい病 ...

痩せすぎ

病気と健康

痩せすぎは病気になりやすい?健康的に太る5つの対策

2016/06/24   -病気と健康

  肥満になるとあらゆる病気の発症率が高くなると言われていますが、肥満だけでなく、痩せすぎの場合も貧血や心臓病などの病気になるリスクは高くなるといわれています。   しかし、痩せて ...

猫

病気と健康

休日に寝てばかりしてしまうのは病気?その対処法とは

  せっかくの休日なのに、眠くてついつい長時間の朝寝坊をしてしまう人は、気がつかないうちに睡眠不足になっているのかもしれません。   休日に睡眠を多くとることは健康的に良いことなの ...

くしゃみ

病気と健康

鼻うがいで副鼻腔炎が改善されるのか?効果的なやり方はあるの?

  なんだか鼻が詰まって気持ち悪い、嫌なにおいがするという方は副鼻腔炎を発症している可能性があります。   副鼻腔炎とは、鼻の奥や目の上にある骨の空洞が炎症をおこした状態をいいます ...

階段

病気と健康

階段の上り下りが辛い時にできること5つ

  階段の上り下りの途中で息切れがしたり、体に痛みを感じたりしませんか。   僕も社会人になって運動を怠っているせいか、階段の上り下りがきついんですよね。←現在27歳にしてこれはや ...

膝

病気と健康

膝の痛みで考えられる5つの原因とその対処法

  膝が痛むと、立ったり座ったりといった日常的な動作もつらくなります。老化だから仕方がないとあきらめずに、原因をみきわめて適切な処置をすることで症状を緩和することができます。   ...

汗

病気と健康

汗をかきやすい人の5つの特徴と6つの改善法

2016/05/23   -病気と健康

  暑いときに汗が出るのは当然のことです。汗は、上がった体温を下げる体温調節の働きをしているからです。   また、老廃物を体外に出し、体の新陳代謝を促進します。しかし、暑くもないの ...

砂糖

病気と健康

体にいい砂糖はあるのか?普通の砂糖はどれくらい危険なの?

2016/05/16   -病気と健康

  甘いものが大好きな方はたくさんいらっしゃいますよね。甘いものを食べると疲れがとれたり、幸せな気持ちになったりするものです。   そう言ってる僕もチョコレート大好き人間です。 & ...

足の爪

病気と健康

足の爪が臭い!その原因と劇的予防法

2016/05/14   -病気と健康

  靴を脱いだとたんに、足からいやな臭いがする。そんな経験がある人はいませんか。   足が臭いと家族に苦情を言われたり、友人たちと座敷に上がって食事をするときなどに靴を脱ぐのがため ...

夏バテに効く食べ物

病気と健康

夏バテに効く食べ物はこれだ!暑さに負けない体を手に入れよう

2016/05/08   -病気と健康

  暑い日が続くと、体がだるい、やる気がでないといった症状に悩まされる方がいらっしゃると思います。   そのような夏の体調不良を夏バテといいます。夏バテの予防法があるのでそちらを参 ...

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