「 関節の痛み、運動不足 」 一覧

胃痛

病気と健康

ぎっくり腰で吐き気がする!その原因と対処法

  ぎっくり腰とは、腰の筋肉に疲労が蓄積しているときに急激に強い力が加わることでおこります。   腰の弱った筋肉が損傷を受け、捻挫をおこしてしまった状態なのです。通常のぎっくり腰は ...

痛み

病気と健康

ぎっくり腰は20代でもなるから要注意!何日で治るのかをチェック

  日常のなにげない動きがきっかけで、急におそわれるぎっくり腰。   中高年がかかる症状かと思っていたら、10代や20代の若者でもぎっくり腰になることがあるのです。   ...

くるぶし

病気と健康

くるぶしの腫れを放置すると危険!その結末と対処法

  毎日の活動の中で、歩くときや走るときに大切な役割をする足首。さまざまな動作に合わせて足首が柔軟に角度を変えて、わたしたちの体重を支えています。   その足首に痛みが生じたり、腫 ...

足首

病気と健康

足首の靭帯損傷を完治させるための全工程

  足首の靭帯損傷は、スポーツをしている人の9割が経験しているといわれます。   歩くことは日常生活では欠かせないものなので、一般の人でも多くの人が傷める可能性が高い箇所です。靭帯 ...

痛み

病気と健康

体の節々が痛い!考えられる原因と5つの対処法

  200本以上の骨からできている僕たちの体。   その骨と骨をつなぐのが関節です。この関節に障害があると、体をうまく動かすことがしにくくなります。関節は、加齢や病気などによって痛 ...

息切れ

病気と健康

息切れしない体になるために!持久力をつける方法3つ

  ほんのちょっと運動しただけで、すぐに息切れしてしまう、なんだか仕事の疲れが取れない、家事が以前より大変になった…。こんな悩みがある人は、体の持久力が低下しているのかもしれません。 &nb ...

運動

病気と健康

40代からの体力づくり~もうババアとは言わせない

  この記事は40代主婦の方に書いていただきました。   体力低下が気になっていたそうですが今では家事を坦々とこなすことができるようになったとのこと。   どうやって体力 ...

運動

病気と健康

運動不足でなりやすい恐ろしい病気ベスト5

  社会で働くようになってめっきり運動する機会がなくなった管理人。自称、健康オタクの僕ですが健康のために運動をしようとは思っていません。   だってめんどくさいんだもん!!でも、ま ...

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